نابغة الجبل

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل:

(وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً ).

__________________
اصابني اليأس وانا امشي حافي القدمين حتى التقيت في الشارع برجل لا قدمين له !! ( مقتبس )

الطوفان

صدقت اخوي ... نوم الليل اهم بكثير من نوم النهاااااار حيث يكتسب الجسم خلالها الراحة التامة عكس النهار
والذي لايستفيد الجسم منه شيئاً .

شكراً لك اخوي نابغة الجبل على هذا الموضوع والذي هو بمثابة النصيحة .... فشكراً لك




الطوفااااااااااان

__________________

كبرياء الشموع

صدقت ... وان الله خلق الليل للراحه والنهار للعمل

__________________