دخلت إحدى المكتبات فرحت أجول في أرجائها وأتصفح الكتب فوجدت العديد من
الكتب المفيدة وخرجت وفي جعبتي مجموعة منها ومن بينها كتاب كن مطمئنا
لخصته واحببت أن أعرضه عليكم ..
هذا الكتاب يتحدث عن القلق وأنه ردة فعل من الجسم تجاه طلب يستدعي ذلك
والقلق عدة أنواع:
1- القلق المطلوب.. وهذا قلق طبيعي كأن يخاف الانسان من السقوط أو الرسوب
في المدرسة أو عدم تقبل العمل من قبل الآخرين.
2- القلق المقبول..كالقلق على مريض أو مسافر أو القلق من الحروب.
3- القلق المرفوض .. وهو القلق من المستقبل.
وقد يكون القلق مرضا يعتري الانسان فيحجبه عن الحياة بأكملها فيصبح منزويا
في غرفته لا هم له الا القلق..
وهناك طريقة لعلاج القلق ...
1- عش حاضرك بكل مافيه.
2- واجه المخاوف.
3- توكل على الله فإنه لايخيب أمل آمل ولا يضيع عمل عامل.
4- التوجه إلى نشاطات تنسينا القلق كالرياضة والقراءة وغيرها .
5- الإيمان بالقضاء والقدر.
6- تهوين الأمور وعدم تهويلها.
7- وأهم شئ الصلاة والدعاء والذكر(قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ).
فالصلاة والتقرب من الله سبحانه وتعالى له دور كبير في إزاحة أعباء النفس وهمومها
إذا طبقت كل تلك الأمور فحتما سنقضي على القلق وسننعم بالسعادة في الدارين
وقفة........
دع الأمور تجري في اعنتها ***ولاتبيتن إلا خالي البال
مابين غمضة عين وانتباهتها***يغير الله من حال إلى حال
والآن .................. هل تغلبنا على القلق إذا
ابتسموا
طبتم وطابت أوقاتكم...
القمر غير
الإهداءات
12-05-2003, 02:59
العرض العادي
